北風(fēng)呼嘯來，寒流也一股股地襲來，掃遍了大江南北。雖然廈門一如往常，已入冬季卻還依然陽光明媚，但近日氣溫卻驟然下降，更有些地區(qū)已經(jīng)下起了鵝毛大雪。為應(yīng)對寒冷天氣，一場保暖大戰(zhàn)悄然“上映”，棉衣、手套、圍巾...整個身體被裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，可是你有注意到么，人體五官中*敏感和脆弱的部位——眼睛卻暴露在寒風(fēng)凜冽中。冬季護眼攻略你了解多少?
冷熱交替敷眼法 溫暖我們的雙眼
冬季氣候寒冷，出門辦事就不得不多穿件衣服，可是人們卻忽視了眼睛，眼睛同樣也需要溫暖。如何溫暖雙眼?其實很簡單，冬季護眼可采用冷熱交替法敷眼，在晚間洗臉時，可用臉盆盛滿溫水，先用毛巾沾水，擰干后用毛巾輕敷在眼部并放松雙眼，之后再用冷水交替進行。需要注意的是，冷熱交替法敷眼看似簡單，其實很有講究，溫水的溫度不宜過高，冷水也不能過于冰涼。
很多近視患者在接受手術(shù)后會有眼干、眼澀等不適癥狀出現(xiàn)，那冬天做近視手術(shù)后豈不是就更糟了?對此，眼科醫(yī)生表示，近視手術(shù)后出現(xiàn)眼干和眼澀等癥狀屬現(xiàn)象，一般在手術(shù)后，醫(yī)生都會給患者開人工淚液或眼藥水來緩解此類癥狀，因考慮冬季氣候干燥，術(shù)后患者也可采用冷熱交替法敷眼，但在操作時一定要謹(jǐn)慎，切莫讓毛巾與眼睛接觸。
強光下請戴墨鏡
冬季，因為天氣寒冷，在有太陽光照射的情況下，為驅(qū)趕寒冷，很多人會徜徉在陽光下盡情享受絲絲暖意，可是冬季陽光中含有較強的紫外線，眼睛長時間暴露在強光下，難免會有不適。強烈的紫外線射入眼睛后，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開，有強烈的燒灼感，醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲，所以長時間暴露在陽光下別忘了戴上一副墨鏡，這樣才能眼睛不被強光所傷害。
給予眼睛充分的濕潤
冬季干燥，水分蒸發(fā)流失較快，保濕是冬天肌膚保護的頭等大事，同樣，眼睛也需要及時補充水分。在使用何種護膚品方面，冬季應(yīng)偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當(dāng)，并不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此適量*重要。
另外，冬季隱形眼鏡佩戴者要盡量選擇定期更換型的隱形眼鏡鏡片。盡量選擇氧傳導(dǎo)性高的鏡片。因為眼睛角膜沒有血管，透氧很大程度依賴于外界空氣，所以鏡片的氧傳導(dǎo)性能尤其重要，遵循隱形眼鏡的配戴方式和更換周期。
不僅如此，冬季除了外在方面要給予眼睛特殊的關(guān)照與呵護外，內(nèi)在的調(diào)理同樣也不能放松，冬季室內(nèi)應(yīng)注意時常通風(fēng)，空氣流通順暢，飲食方面要多吃柚子、橙子之類含維生素C較豐富的水果，上班族堅持多飲茶，養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣。
