每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是個(gè)好習(xí)慣，但是對(duì)于有高度近視的朋友來(lái)說(shuō)，有許多項(xiàng)目你們需要謹(jǐn)慎選擇了，尤其是別做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。像是籃球、足球、拳擊、跳水、羽毛球這些，高度近視可選慢跑、游泳等較為和緩的運(yùn)動(dòng)。這是為什么呢?一起來(lái)看看吧。
高度近視患者別做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
鄭州普瑞眼科專(zhuān)家介紹，高度近視者眼球軸長(zhǎng)、眼球壁相對(duì)較薄，眼底常會(huì)發(fā)生一系列變性病變，視網(wǎng)膜變得脆弱，容易發(fā)生裂孔，如有外力作用很容易受傷。所以，高度近視者**不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
什么屬于劇烈運(yùn)動(dòng)?
專(zhuān)家表示，有身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)如籃球、足球、拳擊等，對(duì)眼球產(chǎn)生壓力變化大的跳水、蹦極等，還有對(duì)抗運(yùn)動(dòng)強(qiáng)的如羽毛球等，都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。
建議高度近視者可選擇慢跑、游泳等較為和緩的運(yùn)動(dòng)。騎自行車(chē)不能太快，也不要選擇顛簸的路段。在健身房練習(xí)力量時(shí)，有些需要憋氣的動(dòng)作也要慎做，因?yàn)楸餁馐沽?huì)造成一過(guò)性眼壓升高。把跑樓梯作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的高度近視患者，在下樓梯時(shí)要注意，盡量輕下避免顛簸。
視網(wǎng)膜脫離，越早手術(shù)效果越好
如今，近視眼患病率持續(xù)升高。調(diào)查顯示，小學(xué)近視患病率為30%，初中為50%，而高中、大學(xué)為70%~90%，近視眼已嚴(yán)重危害青少年眼睛健康，然而近視遠(yuǎn)非視物模糊這么簡(jiǎn)單，隨著近視度數(shù)的增高，發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的危險(xiǎn)同樣會(huì)增高。
從近視的度數(shù)來(lái)分，100~300度為低度近視;300~600度為中度近視;600度以上則為高度近視。在臨床上，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在高度近視人群中，有10%的比例可能會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。
視網(wǎng)膜一旦脫離，視網(wǎng)膜視細(xì)胞會(huì)逐漸變性、死亡，即使通過(guò)手術(shù)使視網(wǎng)膜復(fù)位，視功能也可能不有效恢復(fù)。脫離的時(shí)間越長(zhǎng)，視功能受損越重。因此出現(xiàn)孔源性視網(wǎng)膜脫離后，越早做手術(shù)效果越好。所以，高度近視患者一旦出現(xiàn)視力下降或眼前黑影遮擋，或者感覺(jué)眼角有飛蚊和閃光感等前驅(qū)癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
