秋天的空氣異常干燥，為了保持皮膚的濕潤，很多人都會涂上護膚霜。其實，除了皮膚外，“心靈的窗戶”——眼睛也需要喝足水，尤其是這個季節(jié)干眼癥頻發(fā)，更應該做好眼部的護理工作。
秋季眼睛很脆弱，易誘發(fā)這些眼病
1、干眼癥。干眼癥并不是一種特定疾病，而是多種疾病的總稱。如果你常常感覺眼睛發(fā)干發(fā)癢、容易疲勞、視物模糊，并且對光、風等外界刺激變得比以往更加敏感，則很有可能是患上了干眼癥。
2、過敏性結膜炎。秋季螨蟲肆虐，是引起過敏性結膜炎*主要的因素之一，日常與眼部接觸的化妝品、隱形眼鏡等也可成為過敏原。
眼部保濕要做足
秋季人體很容易缺少水分，眼睛也不例外。眼球和眼部周圍的皮膚都需要時刻注意保濕，可以使用不含防腐劑的保濕眼藥水和防護霜。另外，日常的一些護理也可讓眼睛免于干澀：
1. 沒事多眨眼：眨眼動作對保護雙眼至關重要，對晶狀體和虹膜肌來說，“眨眼”是一個很好的放松，并且能讓眼睛得到潤滑。操作電腦、看書、開車等長時間用眼時，**每分鐘至少眨眼5次。
2. 注意眼部衛(wèi)生：眼部衛(wèi)生不做好，滴再多眼藥水都是徒勞，還很有可能造成感染。眼睛發(fā)癢時，千萬不要用手去揉搓，可以將眼睛閉幾分鐘得以緩解。
3. 吃益眼食物：可以多吃一些富含維生素且對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、番茄等，也可以喝一些決明子茶、菊花茶等。
秋高氣爽的天氣，正是人眼看不到的紫外線*強的時候，而眼部又是*脆弱*易老化的區(qū)域，其周圍的皮膚薄且敏感，因此秋天更應該加以呵護。若是眼睛出現(xiàn)任何不適，千萬不要盲目用藥，規(guī)范就醫(yī)很關鍵。
