從孩子剛一出生開(kāi)始，父母?jìng)兌荚跒楹⒆拥囊暳?wèn)題操碎了心。讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，用眼之后要眺望遠(yuǎn)方緩減眼疲勞等說(shuō)法陪伴了我們不短的時(shí)間。更有人說(shuō)，用眼時(shí)間久了要多看綠色，可以緩解眼疲勞，這種說(shuō)法是真實(shí)可信的嗎?我們一起來(lái)看看吧!
相信不少人也一直循規(guī)蹈矩地恪守護(hù)眼原則，但仍然躲不過(guò)戴眼鏡的默默憂(yōu)傷。近期有微友分享了一套“護(hù)眼秘籍”，說(shuō)是使用綠色的書(shū)寫(xiě)紙制作的作業(yè)本，以及給電腦屏幕設(shè)置綠色桌面的做法有助于護(hù)眼。這種說(shuō)法是否科學(xué)?
眼科專(zhuān)家表示，如今關(guān)于綠色護(hù)眼這一觀(guān)點(diǎn)眾說(shuō)紛紜，有些人認(rèn)為綠色處于可見(jiàn)光譜的中心位置，處于人眼*敏感的色彩頻率范圍內(nèi)，所以有緩解視疲勞的作用;有些人認(rèn)為了綠色在心理學(xué)上講可以為人們帶來(lái)舒適與平靜感。然而，目前并沒(méi)有*文獻(xiàn)說(shuō)明綠色可以起到護(hù)眼的功能。
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此外，如果非要將網(wǎng)絡(luò)上指出“桌面綠”給一個(gè)定論，那只能說(shuō)這種方法可以降低屏幕的亮度，從而減少光亮帶給人們視覺(jué)上的刺激。而對(duì)于由于人們減少眨眼次數(shù)導(dǎo)致的干眼癥，以及人們不良工作姿勢(shì)造成的近視眼、視疲勞等情況，多看“綠色”是無(wú)法幫你解決問(wèn)題的。
護(hù)眼更加科學(xué)的意識(shí)和方法，就是學(xué)生一族及白領(lǐng)一族要保持正確坐姿，上身挺直，眼睛距離書(shū)本及屏幕1市尺的距離。同時(shí)，持續(xù)用眼1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，注意遠(yuǎn)眺和眨眼來(lái)放松眼部肌肉。如何預(yù)防近視?問(wèn)問(wèn)醫(yī)生
另外，白領(lǐng)一族**設(shè)置屏幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會(huì)太暗，以免造成刺激。*后，堅(jiān)持體育鍛煉、注意適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)、每天堅(jiān)持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護(hù)眼方法。當(dāng)然，如果出現(xiàn)眼部疾病還是要盡快請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。
