冬季天氣干燥，眼睛也容易干澀。季節(jié)性的眼睛干澀，應(yīng)該多眨眼睛，還可以配合一些茶來調(diào)節(jié)。長期用眼的人，如學(xué)生、電腦族，由于注意力比較集中，眨眼次數(shù)降低，會造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜會變得干燥，冬季會加重這些癥狀，可以通過喝茶，達(dá)到一定防治效果。
喝茶可預(yù)防冬季眼睛干澀
一、決明子茶
決明子10克、菊花5克、山楂15克，將決明子稍微搗碎，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜30分鐘，飲用。決明子、菊花都有清肝明目之，可以改善目昏干澀、視力減退。
二、菊花茶
菊花茶中加入枸杞浸泡10分鐘左右服用。菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的;還含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀，有較好的效果。
三、枸杞茶
每日15克枸杞子，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子可養(yǎng)陰明目，能促進(jìn)修復(fù)病變的角膜，提高機(jī)體抗病能力。
可不要小看茶的作用，許多花草茶對我們的身體健康大有幫助，所以愛眼護(hù)眼，秋冬季節(jié)也少不了它們的呵護(hù)喔!
