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        防治老年白內(nèi)障的9大措施

        時間:2016-10-08 在線預約 咨詢專家

        老年性白內(nèi)障的發(fā)病率已經(jīng)出現(xiàn)了逐年增加的趨勢,可是說這是威脅老年人視力健康*主要的因素。老年性白內(nèi)障的發(fā)病有一個漸進的過程,如果發(fā)展到晚期很有可能會導致失眠,這也是*嚴重的后果。因此,要特別注意老年性白內(nèi)障的預防和保健。

        防治老年白內(nèi)障的9大措施

        想要遠離老年性白內(nèi)障或者減緩病情的發(fā)展?9大措施能幫您!

        1、減少在陽光下的暴露時間。盡量減少眼睛接受紫外線照射的時間。

        2、夜晚看書或看報*傷眼睛,因此要盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時間,避免過度疲勞。

        3、平時注意保持穩(wěn)定的情緒,合理的控制情緒,避免情緒的波動,就可以減少眼壓升高的次數(shù),降低老年性白內(nèi)障的危害。還應(yīng)注意勞逸結(jié)合,生活有規(guī)律。

        4、合理飲食,適當補充維生素C、B族、E及微量元素。

        5、控制體重,避免接觸一些對神經(jīng)有刺激性作用的食品。忌煙限酒,少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。

        6、控制血糖、血壓,保持良好的心肺功能。

        7、預防脫水。人在脫水的情況下會導致人體的代謝功能紊亂,進而損害眼睛的晶體,導致白內(nèi)障的發(fā)生。因此老年人要特別注意補水。

        8、控制食鹽的攝入量研究證實,攝取鹽過多與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān),故主張低鹽飲食。

        9、積極進行鍛煉增強自身的免疫力。

        上面的九項措施是特別針對老年性白內(nèi)障提出來的,因此大家想要預防老年性白內(nèi)障就一定要嚴格按照上面提到的去做,盡量的與老年性白內(nèi)障保持距離。即使已經(jīng)患上了老年性白內(nèi)障,合理的護理也會減緩老年性白內(nèi)障的發(fā)展速度。

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